brakefast & lunch

朝ごはん

・酢たまご

　目玉焼きを半分に折って甘酢醤油で煮焼き。。何でか知らないけど生まれた時から、この呼び方。多分、酢豚の味付けだから…。豚じゃなく玉子だから…。

・ハムと胡瓜のマヨ和え

　マヨ愛してる！

・その他

　スナップ豆、トマト、デラウェア、さくらんぼ、オレンジジュース、デニッシュパン

・お弁当

・ワンタン

　大葉とチーズが具で焼いただけ。

・鶏ミンチのお焼き

　昨日の残り。

・ハムカップ

　グリーンピースとじゃこの甘辛バター炒めをin。

・コンソメ炒め

　玉ねぎ、赤ピーマン、ごぼうにみりんと胡椒を少し。

・さつまいものバジル焼き

　チンしたさつまいもにバジルマヨを塗ったらトースターにお任せ。

・ご飯

　お米食べるだ。。

dinner

今日の夕飯

・千切りの大学芋風

　バターで炒めてメープルで味付け。ちょっと塩をして、けしの実をパラパラ。

・鶏ミンチのお焼き

　三つ葉、豆腐、味噌を混ぜて焼いただけ。

・蒸しキャベツ

　薄口の鹿児島醤油と一緒に蒸してレモンを絞ったもの。冷凍のグリーンピースを添えに。

・その他

　味噌汁、ご飯、トマト

tangle

都こんぶの浜風キムチ

最近ハマってるやつ。

普通の都昆布に

キムチの味が付いた物。

めちゃ美味しい

低カロリー、腹持ち◎、

繊維・カルシウム豊富

ですが…

塩分！

まぁポテチよりは

断然マシ！ってことで！

美味しいです