夏の汗について

よく夏場は、汗をよくかきます。　よく友達から夏場は、痩せるよねー汗かくからさ、とよく言われますが、
実は、体の中の水分がでているだけで、カロリー消費はほとんどなく、痩せないらしいです。
大量の汗によって、体の脂肪の燃焼を助けるミネラルが一緒に出てしまうようで、
余計に体重は減りにくくなるようです。　　自分も夏はだまってても痩せられると思っておりましたが
とんだ勘違いでした。