初めての投稿です！
ここではK-POPのアイドルがやってるダイエット方法を教えますヽ(*´∀｀)ノ
「IUの5キロダイエット」
IUは、食事を置き換える方法で、ダイエットをしました！
朝...りんご
昼...さつまいも＋水
夜...プロテイン
そして、付け足しに「狂ったように運動する！」です、、、
でも、本人はこのダイエットはおすすめしないようです。
「少女時代の美脚キープダイエット」
少女時代は、日本でも美脚とういうことが有名ですが、それはどうしているのでしょうか？
・お風呂は半身浴がベスト！
(お風呂の順番はじゃんけんで、決めるそうです。←仲いい～)
・寝る前は、足を頭より高い所に置く
・水を沢山飲む
そうです。
「MissＡスジのバナナダイエット」
国民の妹ことMissＡのスジは元々パスタが、大好物だそうです(^-^)
しかし、パスタは炭水化物なので太りやすい！！！
なのでパスタを控えて始めたのがバナナダイエット！
やる事は簡単！
朝...バナナと水
昼...野菜
夜...バナナ
だそうです！
皆さんも試してください！