昨日から夜寝る前に
腹筋
背筋
腕立て伏せ
各３０回
始めました
４月は高校入学式
こども園入園式があるので、それまでに筋力強化して燃焼しています
家でも手軽に出来ることから筋トレに辿り着きました
地味に頑張ります( `･ㅂ･)و
けっぱる٩(๑•̀ω•́๑)و
最近、外が吹雪続きで運動不足
昨日から夜寝る前に
腹筋
背筋
腕立て伏せ
各３０回
始めました
４月は高校入学式こども園入園式があるので、それまでに筋力強化して燃焼しています
家でも手軽に出来ることから筋トレに辿り着きました
地味に頑張ります( `･ㅂ･)و
けっぱる٩(๑•̀ω•́๑)و
昨日から夜寝る前に
腹筋
背筋
腕立て伏せ
各３０回
始めました
４月は高校入学式
こども園入園式があるので、それまでに筋力強化して燃焼しています家でも手軽に出来ることから筋トレに辿り着きました
地味に頑張ります( `･ㅂ･)و
けっぱる٩(๑•̀ω•́๑)و