タイガーマスク

伊達直人さん。。


最近ニュースを見れば必ず出てくる話題ですね

新年から日本中にたくさんの幸せを配ってます


素敵ですね☆


贈り物をもらった子供達の喜ぶ顔、見てみたいな～


なんだか心がぽかぽか

もっともっと日本中、そして世界中に幸せが訪れますよーに

晴天☆

今日はお天気がいいですね～♪気持ちいい

お掃除もお洗濯も終え、気分もスッキリ☆

さらに今日はお仕事お休み～

何しよっかな～

終了

今年初のフィットネスのクラス終了

体を動かすってやっぱり気持ちいい☆

でもきっと明日は確実に筋肉痛だよ～。。

こちらは、インストラクターの小田川先生が年末年始島根県に行っていたので、お土産の【ブドウクッキー】
小田川先生ありがとうございます～おいしく頂きました


よーし！！今から明日の筋肉痛を和らげる為にもきちんとストレッチでもしよっかな

やんハーブクリニック

そうそう昨日行ったよ

２年くらい前から月に一度のペースで通ってます。

ここに通い始めて身体の調子がだいぶよくなったよ～！

通う前はサプリメントなどに頼って身体の調子を整えていたんだけど、アジア人には漢方薬が一番合っているよ、と尊敬するマッサージの先生から聞き、それ以来漢方一筋です


やんハーブクリニックでは漢方薬を処方してくれてるので安心それに、保険も効くので高いお金もかからずにすむしね☆

医師の判断で体調に合わせて薬の量を調節してくれるし、副作用がでてないか、３ヶ月に一度定期検診もしてくれるし、ここがなければ私、健康な生活を送れていないと思います！！

毎日思いますが、健康な身体があっての幸せな生活ですよね

もし、身体のことでお困りのある方、行ってみるといいですよ

おつかれ～

ダイエット大作戦開始～

先程今年最初のベリーダンスのクラス終わりました。。

久しぶりだから疲れました。。

また特訓しなきゃ。。

只今パッションフルーツジュースを飲み栄養補給中☆

明日はフィットネスのクラスだ！

頑張ります