膝蓋骨骨折 復職から5８日経過（負傷から1２７日経過）

　本日はリハビリデー。
グリグリがいつもより念入り。
傷口と皮下部分の癒着がなくなると、皿の上下の動きがスムーズになり、
膝の動きや痛みが改善するためだそうです。
かなり痛いです、でも痛みの後はスムーズ。

　痛みのほうは、大きい筋肉より膝上などの筋肉の痛みに変わってきました。
といいますか、膝上だけがズーーーと痛い。

　最近思ったのは、痛みで均等な歩行や、姿勢が崩れるくらいなら
痛み止めを使ってでも、姿勢を維持するほうがいいと感じました。

　毎日が試行錯誤です。
ちなみに膝の金具ですが（転倒の影響もあり）
一年後になりそうです。

　長い付き合いです（異物感との戦いも長い）

　

中国道

　前回の休み（10月15日火曜日）は兵庫に通院でした。
危なく遅刻するところでした。
　普段行きは中国道、帰りは阪神高速神戸線経由で行くのですが。
中国道は現在リフレッシュ工事中、情報入手不足でした。
渋滞です、負傷した左足（クラッチを操作する足）に限界がきそうでした。
いいトレーニングになりました。

　何とか5分前に神戸西区に到着。
帰りは神戸線で帰りました。

　いつもは寄り道をするのですが、今回はやめました。
モザイクやフィッシャマンズワーフなど、次回は足の調子もよくなると
予定し行ってみたいです。

　

膝蓋骨骨折 復職から54日経過（負傷から119日経過）

　　本日は週休日。

　本日は鍋の食材を買いにスーパーへ、
白菜　高いなー、しめじ　えのきは優等生やなー。
モヤシも。

　さあ、肝心の足ですが。
まあ、変わりなくです。

　最近わかったことですが、サポーターはゆったりした物でも、
しないほうがいいですね。
なにか安心感があるのですが、やはり圧迫するのか痛みの原因になるようです。
　あと、万歩計をつけてみたのですが、
出勤日は1万2000歩ぐらいは超えるようです。
これは、骨折前と余り変わらずです。（歩幅は違いますが）

　さて、明日は持病の方の通院です。
実はもう20年近い持病を抱えており、その経過観察のための通院です。
3ヶ月に一回ですが、病院が兵庫県なので車で通院です。
（なんで兵庫？？　実は症例が少なく、さらに重症な方だったのでそんなことに）
　
　難病を抱えると厄介ですねー。

久々の連休なのに通院なんて、面白くないです。
兵庫県までドライブとでも思っていってきます。


　

膝蓋骨骨折 復職から51日経過（負傷から116日経過）

　さて本日は、いつも通りの診察リハビリデーでした。

　レントゲン結果は、接合部が白くなってきているということです。
その意味は？

　悪い場合　接合部が擦れて白く写っている可能性。
（これって、最悪やんかくっついてないということか）

　いい場合　接合部が再生化している。つまり治ってきている。
（天と地ほど判断が違うじゃないか）


　まあ、何とかなってるので良しとしよう。

　最近の変化、自転車で上り坂をあがる時
きちんと負傷した足（左足）で、ペダルを踏み込んでいる感がある。
踏み込む力はついてきているんだなーと思います。

　ただ、勤務は9時間が限界かなー。
昨日のように11時間越えると、帰りは杖に頼ってしまいます。

　まだまだ先は長いが、年末が差し迫っている。
早く治れーーーー。

膝蓋骨骨折 復職から48日経過（負傷から113日経過）

本日は仕事。
足はやはり、膝回りに痛みが。

階段は15センチくらいなら、手すりなしで上がれるようになりました。
しかし、15センチなんていう優しい段差の階段の方が少ない。
よって、階段はまだまだ手摺のお世話になります。

最近、膝が鳴るようなりました。
屈曲からの伸展時にコキッと、体をねじる時にも。
気になる所です。

でも骨がなっていたら、こんな痛みでは済まないだろうし、大丈夫かな？

金曜日のレントゲン結果次第かと思います。
最近、重いものを運んだり、持ち上げたりしてるので、骨に負荷がかかってなければいいのですが。
重いものを持ち上げるとき、 膝が曲げられないので、腰が痛いです。
腰、膝。
体の要ですねー。








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