と言うことで、久しぶりに紅茶をいれてみました。
(こういうのやりたかっただけかも…(^_^;))
ルピシアのフレーバーティー「ウェディング」という紅茶。
マリーゴールドとローズマリーが入ってるみたいで、とっても優しくて美味しい！
あ～至福の時(*^^*)
ちなみにティーポットは、先日、母が台湾で買ってきてくれたもの！
はじめて使いました。
瞑想は、毎日、気付いたときに少しでもするようにしています。
最近もしていますが、この一ヶ月くらい、何かと忙しく、きちんと休養がとれてなかったせいか、上手く瞑想に入れないので、少しバランスを崩しかけているなぁと思います。
少し、自分にセーブをかけて、休養をとってみようと思います。
頑張り過ぎないようにしよっと
ブログに書くことで、自分に言い聞かせてます
２週間ヨガに行ってなかったので、今日はすごく楽しみです。
ヨガだけは、どんな用事よりも優先させるのですが、ここ２週間は
どうしてもいけませんでした
昨日は少し腰痛があったのと、偏食があったので、昨夜、ヨガの一連の動きをしてみました。
すると、すごくすっきりしたし、今朝は腰痛もなくなってた
ヨガしてるといいことばかりありますよ～