体幹リセット １１日目
今日は夜に２種類やっただけ・・・
完全にだれてた～
だるくて眠くて・・・一体どうした？
どうしたといえば、先日、夜にハーブティを飲んだ途端胃痛に襲われた。
今までそんな事なかったのに。
ハーブティは、レモンバーム・ペパーミント・セントジョーンズワートをブレンドしたもの。
レモンバームとペパーミントはむしろ胃痛に効果的だったはず。
という事は、セントジョーンズワートか？
案の定、セントジョーンズワートの副作用として胃痛が起こる事があるらしい。
『摂取後に胃痛が起きる理由とは何かと言うと、体質に合っていないか、もしくは摂取した成分が多かったことが疑われます。』
・・・との事。
もう何年も飲んでいるので今更体質に合っていないって事はないと思う。
そう言えばいつもより沢山ブレンドした！
セントジョーンズワートはPMS改善効果が期待出来るので、生理前という事もあり、いつもよりも多くブレンドしていたのです。
なるほど、ハーブも過ぎたるは猶及ばざるが如し・・・気を付けなければ。