『絶対体に関する何かやってますよね？？』

『いつも元気で、姿勢が綺麗なのに、無理してない自然な感じで、何してるんだろう？！と思って！』

っと😭❤️❤️❤️❤️

知り合いの方に、

最近とっても嬉しい言葉をいただきました❤️✨

うれしーーー😭✨

そうなんです。

姿勢インストラクターしてますー✨

ジムでバキバキ鍛えてるわけではありません。

寝る前に腹筋やストレッチもしてません。

自分と向き合う時間はヨガに取り組んだりはしてます😊

でも根本的には

自分の姿勢について日々向き合ってます！

脚の向き

頭の位置

腕のねじれ

足首の硬さ

ちょっとしたコツや意識を変えるだけで、見た目も日々の疲労感も、変わっていくんですよ❤︎😊

O脚

巻き型

亀首

の20歳の頃より

今の30代の身体のラインの方が綺麗です👍

それからも年齢を重ねていくにつれ、

ますます若々しくなりたいです❤️😊

絶対何かやってますよね？