あーぃ！
どーもっち！
だんごmanでーす！
はぃ。申し訳ございませんでした。。
少しの間投稿できませんでした！
それにゎ訳があったんですよね。
まぁマッサージゃジムゃ部活ゃでいろいろといそがしくて投稿できませんでした。
まぁ、これからゎ毎日投稿男子ゎやめて
出来る日投稿男子になりたいとおもいます。
見てくださってる人ゎ少ないと思いますが、僕の目標ゎ少しでも多くの人に知ってもらうってことなんで「だんごman、知ってます」って言ってもらえるよーになりたいので投稿がんばります。
はぃ！てことでね。
こんだけじゃ終わらないっすよ。
今日ゎね親と俺っちと先生で話すなんかなんちゃら懇談って言うのがあったんですよね。はぃ。まぁ何事もなく過ごしている僕なんで何も言われずにちょちょいのちょいで終りましたよww
まだ今日がはじめの日なのであとの人ゎ頑張ってちょw
掃除もしっかりやって成績あげて
大学か専門行くか！って試みがついたのでがんばりたいと思います。
応援よろしくお願いします！
ってことで！
今日ゎこの辺で！CU！
グッディ！
どーもーでぇーす！
⚠ほんとに申し訳ございません。
1/12ブログ投稿してませんでした。。
まぁ忙しかったから許してください
ってことで！
はいっ！気を取り直していきましょ
今日ゎ水曜日でした。
水曜日ゎジムがありました。
ジムゎきついですがしっかりと鍛えれて野球のトレーニングでも筋トレ(ウエイト)がありますよね！それと同じようなものです！
野球とゎかぎらず
陸上バレーボールバスケなどなどたくさんの部活が筋トレをしていますよね。
ただスポーツをやる人ゎ注意したほうがいい事があるらしいです。
筋トレ（筋肉トレーニング）ゎ筋肉をつけるだけじゃだめなんです。ボディービルダーとかゎ筋肉を見せる人たちなので重量バンバン上げてけばいいんですが、スポーツをやる人ゎ中の筋肉もつけていかなければいけないんです。パフォーマンスの向上をするためにゎ中の筋肉を付けなければいけないので僕も十分に気おつけて筋トレをやりたいと思います！
あと明日ゎ朝が早いんです（泣）
なので今日ゎこの辺にしておきましょう。
でゎ、皆さんまた明日！
グッディ！
⚠ほんとに申し訳ございません。
1/12ブログ投稿してませんでした。。
まぁ忙しかったから許してください
ってことで！
はいっ！気を取り直していきましょ
今日ゎ水曜日でした。
水曜日ゎジムがありました。
ジムゎきついですがしっかりと鍛えれて野球のトレーニングでも筋トレ(ウエイト)がありますよね！それと同じようなものです！
野球とゎかぎらず
陸上バレーボールバスケなどなどたくさんの部活が筋トレをしていますよね。
ただスポーツをやる人ゎ注意したほうがいい事があるらしいです。
筋トレ（筋肉トレーニング）ゎ筋肉をつけるだけじゃだめなんです。ボディービルダーとかゎ筋肉を見せる人たちなので重量バンバン上げてけばいいんですが、スポーツをやる人ゎ中の筋肉もつけていかなければいけないんです。パフォーマンスの向上をするためにゎ中の筋肉を付けなければいけないので僕も十分に気おつけて筋トレをやりたいと思います！
あと明日ゎ朝が早いんです（泣）
なので今日ゎこの辺にしておきましょう。
でゎ、皆さんまた明日！
グッディ！
うぃす！
どーもー！だんごmanでーす！
ってことで今日も部活でしたね
皆さんゎ3連休どうやって過ごしましたかー？
僕ゎ部活づけの3連休でしたねw
この3連休ゎ朝ゎ寒かったですが
昼間ゎ暖かかったよーに感じました、
ここまで気温差があると体調が悪くなったりしますよね。
十分に気おつけましょう！
最近ゎ鼻がつまってきて風邪をひいてしまったと思います。。
お風呂でしっかり温まってからストレッチしてお布団に入ると良い気持ちで寝れるのでゎと思って最近続けておりますw
そしたら見事に4日目ぐらいで頭の痛くなるのがなくなってきた気がしました。
継続して健康な体造りをしていきたいと思います。。
んじゃ！
今日ゎこの辺で！
おやすみなさい。
グッディ！
どーもー！だんごmanでーす！
ってことで今日も部活でしたね
皆さんゎ3連休どうやって過ごしましたかー？
僕ゎ部活づけの3連休でしたねw
この3連休ゎ朝ゎ寒かったですが
昼間ゎ暖かかったよーに感じました、
ここまで気温差があると体調が悪くなったりしますよね。
十分に気おつけましょう！
最近ゎ鼻がつまってきて風邪をひいてしまったと思います。。
お風呂でしっかり温まってからストレッチしてお布団に入ると良い気持ちで寝れるのでゎと思って最近続けておりますw
そしたら見事に4日目ぐらいで頭の痛くなるのがなくなってきた気がしました。
継続して健康な体造りをしていきたいと思います。。
んじゃ！
今日ゎこの辺で！
おやすみなさい。
グッディ！