【目標体重】
※目標達成まであと7、7kg猤
【食事】
・朝：昨日持ち帰った栗おこわと春巻と、布海苔とジャガ芋の味噌汁
ほうれん草の春巻は作り方教わりましたが、ほうれん草をレンジ弱でチンして水に晒し、固く絞ってささ身チンして裂いたものと干し椎茸戻したものを並べただけで、ほうれん草の香が良くて次回チャレンジしてみたい一品でした
昼兼おやつ：
実は賞味期限は昨日でしたが、当然の如く頂きました
猤美味しかったです(o^～^o)
夜：
同じく南瓜プリン
レバ刺し、帆立のカルパッチョ、大学芋、キムチ、茗荷のピクルス、筋子、七分つき米
【今日の一言】
宿題は早めに焏猤
消費期限はヤバいけれど、
賞味期限は多少切れていても充分食べられます
→正し判断方法間違えると多少トイレと仲良くなります
※目標達成まであと7、7kg猤
【食事】
・朝：昨日持ち帰った栗おこわと春巻と、布海苔とジャガ芋の味噌汁
ほうれん草の春巻は作り方教わりましたが、ほうれん草をレンジ弱でチンして水に晒し、固く絞ってささ身チンして裂いたものと干し椎茸戻したものを並べただけで、ほうれん草の香が良くて次回チャレンジしてみたい一品でした
昼兼おやつ：
実は賞味期限は昨日でしたが、当然の如く頂きました
猤美味しかったです(o^～^o)夜：
同じく南瓜プリン
レバ刺し、帆立のカルパッチョ、大学芋、キムチ、茗荷のピクルス、筋子、七分つき米
【今日の一言】
宿題は早めに焏猤
消費期限はヤバいけれど、
賞味期限は多少切れていても充分食べられます
→正し判断方法間違えると多少トイレと仲良くなります
