今日も1人ご飯。
*牡蠣のバター醤油焼き。
冷凍牡蠣を解凍して、熱したフライパンにバターぽとり。牡蠣と、長ネギ投入したら、良く火が通るまで焼いてガーリックパウダー、ブラックペッパーふりふりしたら、醤油たらり。
今日は黒米と、お麩の味噌汁で食べたよ!
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*牡蠣のバター醤油焼き。
冷凍牡蠣を解凍して、熱したフライパンにバターぽとり。牡蠣と、長ネギ投入したら、良く火が通るまで焼いてガーリックパウダー、ブラックペッパーふりふりしたら、醤油たらり。
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