野菜ジュースで仕込んだリーンなピタパン
ツナと合わせたドライカレーを挟んで朝食に。
生姜も一緒に炒めてあるので
今から出勤のパパさんの体も、ほんのり温まって、すぐにエンジン…かかるかな
娘さんも大丈夫な様に、使ったカレー粉は『カレーの王子様』
《ドライカレー》
・生姜
・ツナ
・玉葱
・ピーマン
・人参
・さやえんどう
・プチトマト
ほんのり甘いドライカレーを
ポケット状に開いたピタパンに挟んで頂きます
ж野菜ジュースｄｅピタパンж
・強力粉 150
・全粒粉 50g
・きび砂糖 小さじ1
・ベランダ菜園より バジル＆パセリ
・塩 一つまみ
・ドライイースト 小さじ1
・ベジフルーツオイル 大さじ1
・小岩井 しっかり摂れる濃い野菜ﾄﾏﾄﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽ 140cc
トマトベースの濃い野菜ジュースに、ベランダで採れたバジルとパセリが良い香り
プクーッと膨らんだピタパンを、ポケット状に切り開いたサンドイッチだから
娘もこぼさず食べれるね。
ごちそうさま
ツナと合わせたドライカレーを挟んで朝食に。
生姜も一緒に炒めてあるので
今から出勤のパパさんの体も、ほんのり温まって、すぐにエンジン…かかるかな
娘さんも大丈夫な様に、使ったカレー粉は『カレーの王子様』
《ドライカレー》
・生姜
・ツナ
・玉葱
・ピーマン
・人参
・さやえんどう
・プチトマト
ほんのり甘いドライカレーを
ポケット状に開いたピタパンに挟んで頂きます
ж野菜ジュースｄｅピタパンж
・強力粉 150
・全粒粉 50g
・きび砂糖 小さじ1
・ベランダ菜園より バジル＆パセリ
・塩 一つまみ
・ドライイースト 小さじ1
・ベジフルーツオイル 大さじ1
・小岩井 しっかり摂れる濃い野菜ﾄﾏﾄﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽ 140cc
トマトベースの濃い野菜ジュースに、ベランダで採れたバジルとパセリが良い香り
プクーッと膨らんだピタパンを、ポケット状に切り開いたサンドイッチだから
娘もこぼさず食べれるね。
ごちそうさま