全粒粉の和風べーグル。*全粒粉の和風べーグル*・強力粉 150g・全粒粉(強力粉)50g・ドライイースト 4g・ぬるま湯 12cc・薄茶糖 大さじ3・塩 小さじ1弱~ケトリング~・たっぷりのお湯・砂糖(または蜂蜜)大さじ1淡いグリーンが春らしい。