暑い。

部活終わって
シャワー浴びて
今まったり



今日は朝ご飯
食べずに行こうか
迷ったけど
バナナと豆乳飲んで
部活行った



昨日の夜
ビューラック２錠
飲んで寝た


部活中は
お腹パンパンで
気分落ちてた..

40分走るつもりが
結局30分くらいで
止めちゃったし



ダメだなぁ
弱い



過食のせいで
犠牲になるのって
たくさんあると思った




たくさんどころじゃ
無いかもね、私は。









でもさっき
便が結構出て
ちょっとスッキリ

気持ち的にもね











今日は家族でBBQ

まだまだ

普通にご飯食べて

勉強しながら
ミルキー大量に食べて
アイスもがっついて..



ほんと一気にリバウンド。


東京旅行中も
間食しないように
気をつけてて
いい感じに痩せてきてて
明るく過ごせてたのに
これじゃまた鬱。





明日部活嫌だなぁ

てか苦しくて
走れなさそうだし 笑


なにもかもヤダ.........













逃げたい
いなくなりたい

気持ち悪いのに..

今日食べた物


▽ソイジョイ
▽小倉＆ホイップパン
▽抹茶ソフト
▽じゃがりこ1箱
▽カントリーマウム1枚
▽ぷっちょ全部
▽ヨーグルト


昨日のカステラで
模試の最中も
今も気持ち悪いのに
満たされてない
気持ちだけが先走って
今日も過食....



明日からずっと休んでた
部活に復帰なのに………



お腹パンパン
顔ぶくぶく
足極太じゃ
やる気出ないよ



なんでだろ



過食症って
ほんと恐い。



今無茶なダイエットや
食事制限に励んでる人..

本当に気をつけて


過食症は立派な病気だから

薬物みたいなもんだよ