さてさて

腰の具合もなんとか(^｡^)

健康1番！ですね

どうしても無理してしまうけど

そのなかでも上手くやっていかないとね(*^_^*)

崩してからでは遅いから、でも崩さないとわからないから…難しいですね^ ^

話はかわり最近やっと見てます！
半沢さん！

さてそろそろ倍返しです(￣Д￣)ﾉ

台風には注意ですね^ ^、、

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へっぴり腰！

大分よくなりました^_^

少し調子にのり…また悪化！（≧∇≦）

爺ですな…（＾_＾）

もうすぐ七月（≧∇≦）

早く治さないとね^_^

針にでも行ってみよかな！！




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腰体操！(*^_^*)

大分よくなりましたので最近は

テレビ見つつ両手を腰にあて腰を

ゆっくりグルグルまわす体操を

しています！(^｡^)

名付けて！

腰グルグル体操(*^_^*)

そのままですね（＾_＾）

まだまだ違和感が残るので無理せんと

腰グルグル体操やっていこ～

早く治そ(*^_^*)

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