昨日もお酒抜きました～
理由はアル中扱いされるから
されてもいいけど
コントロールできるかお試し中です
それになぜか家族大喜び・・・
今夜は子供の誕生日
たんと呑むんだ
ワクワク
食事記録
朝食
しそ若芽おにぎり
最高
昼食
テキトー弁当
卵焼き・から揚げ（また）・回鍋肉
味の素のから揚げしか勝たん
夕食
ラムとキャベツ炒め・エビブロッコリー・ささげ生姜醤油・きゅうり
エビブロッコリーおいしいし簡単！また作る！！
運動記録
自宅ヨガ３０分
側彎湾曲のせいかな、腕がしびれる
でもヨガしたら少し楽になってる気がする
また始めよっかな～ホットヨガ
ｻｹﾉﾏﾅｲﾄﾃﾞｷﾙｷｶﾞｽﾙ
さて
昨日乗せ忘れた健康診断結果
と今朝買ったサンドイッチ
サンドイッチ、大好き
こういうお店を経営したいな～と思う。
どうしたらできるのか
誰か教えてください
韓国情報も！
今日は肺の検査に行ってきます～
何かあるのかな？
合掌