体重は変わりません
が、
体脂肪
３２ってどうなっとる
あわててチョコザップもピザ待ち中にしました
さて
２月のおさらいです
３年
の体重推移はまあまあ、
と思っていたら
６か月
じわりじわりこれはやばい
ちょっと３月きをひきしめます。
みとれ～～
トレーニングも
沈黙・・・
これももう少しがんばろう
食事記録
朝食
サラダチキンサンド
（絶賛はまり中。写真撮らないと）
昼食
宅配弁当
夕食
カレー
初ピザハット
ケールサラダ
更年期対策納豆
昨日は夕飯、一人いらなかったので手抜き
ロカのカレー
セブンイレブンです
これ食べたかった！！！
まあまあ辛い（私的唐辛子４本）
けどおいしかったです！
セブンのカレーフェアはこれしか興味がないので
これにて終了です
ローソンのデカ盛りは出会わないわあ～～～
合掌