ダイエットをサポートする管理栄養士 大石恵のブログ

キレイに痩せたい人、健康を保ちたい人、多くの人の参考になるように、栄養の知識と知恵、－15㎏のダイエットやフルマラソンの経験を書きます。表現方法として料理を紹介したり、好きなもの、勉強になった事、我が家のご飯についても書きます。