タイにマッサージの資格を取りに行くこと

嫌われることを怖がらない自分

決めたことをやり抜く
強い意思

先伸ばしにしない行動力

強靭な肉体と精神力

こんなことを
考える時間があることが

ありがたいって話しですね

しばらく
霊気や
ヒーリングから
離れて
どっぷり
福祉施設での会社員生活をしていて

本当に好きな仕事をしているのに

毎日毎日
時間に追われて

周りからは
毎日愚痴ばかりの日々

すべて私

まるごと鏡でございます(笑)

ふとした
時間に

鏡!って思いながらも

まるごと受け入れられていない自分に気がつくと

ふかーいため息が
にょろにょろ出ていきます
しかし

根っこは忘れちゃいけないと
自分に言い聞かせつつ

二年ぶりに
戻ってきた

ポノポノの本と
魔法の言葉の本を

読み返そうとおもいまする
よーし!

ごめんなさい
許してください
愛しています
ありがとうございます

小さな幸せみーつけた
そういえば

ずっと 見るだけになっていた
アメブロ

最近の出来事は

新しい会社に就職したこと
お家のことが、全然出来なくて毎日 申し訳ないなあと思いながら 甘えて生活していること

ありえないくらいの
ものすごい出会いや、再会に ただただ ほーっと唸ること

首都高を長距離運転できるようになり、少しだけ
都内の運転に慣れたなってこと

初めて、友達のロミロミ受けて とても気持ち良くて 幸せだったこと

親友たちが それぞれの場所で 幸せを感じていることが幸せなこと

職場で言いたいことを
我慢しながら、どうしたらこの場所が最高の場所になるかを日々模索していること

旦那さんとの関係がいままで以上に良くなってきていること

時間の使い方の意識を
毎日再確認して とにかく
眠ることを大切にしていること

やはり
お家にほこりがあると
気持ちが萎えるなあと思うこと

久しぶりにさせてもらった霊気が 気持ちよかったといってもらえて幸せだったこと

みんなみんな
いろんな思いを抱えながらも、周りには 心が温かい人ばかりだなと
つくづく思うこと

やっぱりやっぱり
ありがとうは魔法の言葉だと思うこと

ごめんなさいも素敵な言葉
笑顔は最高のビタミン剤

やっぱりお年寄りって
大好きなんだなあと
実感

私は、話しを聴く姿勢に
若干トラウマがあること

でもでも
真剣にきいている

はず
と言い聞かせる(笑)

相手と自分の間にある空気間は自分が 勝手に 楽しいと思えば、勝手にそうなる。と思うこと

負けるが勝ち

謝ることは負けじゃない

相手に花を持たせることで自分も納得できれば
それでいい

というか
いいも悪いも 結局
形のない概念

まずは
問題があるという意識をなくすこと

そのままで完璧なんだよっていう 親友の言葉を
弱虫になったときに
いつも思いだします

自分ワールド全開で
オールオッケー!!

しっかし
本当みんなみんなすごい人だなあ

とりあえずありがとうといってみる。
素直に思うから
小さな幸せみーつけた
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2月7日に日本をでて

昨日の朝5時に
アメリカから帰ってきました。

感想は

毎年、行きたい!(笑)です

いや

晩年住みたい。。

なにもかもやりつくして
最後の時は
あの
自然に
抱かれて
晩年を過ごせたら
最高の
贅沢かもと思いました

そして
日本食
最高!!

ありがとう!
だしや、お醤油
味噌 エトセトラ

ゆっくり
徐々にアップしていきます
毎日が奇跡の連続

もちろん
今までも
これからも
そして
今も


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なんとなく もわん とした 年明けを過ごしていましたが
いろんなことが 進んでいって あっという間に 一月も 後半に差し掛かって参りました。

いろんな もやもやしていたことがどんどん 晴れていく毎日の中で

何かが 解決するたびに

思ったよりも ずっと スムーズにことが 運んだりすると
え あれ??
そ そんなに 
簡単に答えてくれていいの?


こんなにスムーズに運ぶと思っていなかった自分の 思い込みが発覚します。

私の悪い癖とも言うべき 憂慮する時間の使い方を
マイナスにもっていくか 
絶対に大丈夫と信じて
後は天にお任せするかで受け取る
そのレスポンスの速さに

愕然とすることがたくさんあって

問題は
やっぱり 自分で 作り上げて その中で 苦しんだり 悩んだりしているだけなんだよなあと
実感

意外と準備万端じゃないと前に進めない私

でも
破天荒な性格もあるので
どうにかなるでしょという
楽観的な部分も持ち合わせた
めんどくさい性格。。。。。



一生付き合っていく覚悟だから
いいのですが

とにかく今は
楽しいことだけ考えて 自分の引き寄せる力を 信じています

そんなこんな

今日は 書類関係の整理をしていて

小学校6年生のときに書いた
自分への手紙が
また
自分の目にふと留まりました




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書いてあった内容は 以前書いたこともあるかも知れないけど
(小学6年生のときに書いた10年後の自分へ向けての手紙)

ちょっと面白かったので、また
乗せようと思います

6年生の自分の 夢は

今より美人になってますか?wというものとww

海外で色んな人と交流していること
ということでした

最初の夢は 当時の写真と見比べれば 少しはお化粧のおかげで 見れるようになったのかなと
wwwww 
そして 次の夢は
まさに これから 叶おうとしているよ

言ってあげられる自分に
今 なっていたんだなって
思って

嬉しくなりました。

2月にいく セドナに思いをはせることができるのも

本当に
本当に本当に周りのおかげなんですよね
 20年越しの願いが今叶おうとしていることが
本当に

今この時期だったんだなって思います。

そして
昔の自分からの質問が ありました

1、あなたは いま どこに行ますか?
(たぶん居ますか?の間違え・・・・)

東京の 郊外に住んでいます。

2、あなたは 結婚しましたか?
 
はい しました

3、今大学にいっていますか?

大学にはいきませんでした、福祉の専門学校を卒業しました

4、車は宙を飛んでいますか?

たぶん 飛んでいないと思います。。。
技術はあると思うけど

5、空をとべますか?
いいえ 飛べないです
飛びたいです

6、お父さんおかあさん おじいちゃんおばあちゃんは元気ですか?

お父さんお母さん、おじいちゃんは元気です おばあちゃんはなくなりました

7、地球は絶滅していませんか?

はい まだ 大丈夫のようです

8、ノストラダムスの預言は本当でしたか?
絶滅はしなかったようです


と 今の自分が答えたのですが

面白かったのは

6年生の私は
しつこいくらい今は過去になっていますと書いていたんです

今書いているのは現在だけど
あなたにとっては過去の話になっています


なぜか しつこいな!!自分!!とおもうくらい
念頭にそれを書いていて

なんだか 面白かったのです

過去は過去だよって
また 昔の自分に諭されているかんじw

でも

ほんとうに そうなんですよね

本当に川に流れる水のような 一瞬をいきているんだよってこと

そして これからしかないんだよってこと

幼いながらに 何かを 感じていたのでしょうか

だから こんなに無計画な 私になったのですねwwww


今の自分が 何に感動して
何に 愛しさを覚えるか

そして 次の瞬間何をしているか
何を 発しているか

それだけで いいんですよね

本当に ノストラダムスの預言とか
迷信を信じて、柳の木の下では 親指を隠して息を止めて通ったり、(親が早くに 居なくなると思ってた)救急車の音が聞こえたら親指をかくしたり(これも同じ)

そんな 純粋だった 自分がなつかしいなって思いました。www

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6年生のときの わたし

中身は あんまり変わってないけれど

たくさんの宝物に 囲まれて

息をしているからね~~~と

今の私に 教えてあげようと思います。

それではみなさま 寒いので お体ご自愛ください☆

あ そうだ

今日は 親友のカフェで ヒーリングを受けてくださった大好きな方に
エンジェルヒーリングをしてもらえることになりました☆☆

うれしいいです☆☆

では 夕飯つくります

今日はハンバーグです☆☆

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blogを読んでくださっている皆様

新年明けましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いします。

我が家の新年は、
結婚して初めて夫婦二人で迎えました。

毎年、賑やかに
迎えていた年越しでしたが、今年は、二人で のんびりゆっくりと過ごしました。

元日は、氏神さまに、ご挨拶のあと、
主人が、会社のお客様から、絶対行ったほうが良いと言われていた
夫婦木神社(山梨)に
いってきました。
ここは、子供が授かるとのことで有名な神社で

全国から、
子供が欲しい夫婦が訪れるそうです。
一つの木に
男性の象徴と
女性の象徴が、自然の形で、現れたと言われていて、
いって、みて、
ほー。っと納得しました。
一生懸命、お祈りしている主人をみながら、

ああ、子供欲しいんだなーって、思いました。
それをみながら、
私はすべてを受け入れます。と、そしてここに、来させて頂きまして
ありがとうございます。と感謝の意を伝えてきました。

今年は、ある、占い師さんに、子供ができる年と言われていて、
三回、天に、帰してしまっている私は、
半ば、出来ないのかな、でも、仕方ないかなあ
なんて思っていましたが、
まずその考えを改めて、もし、私を選んで
来てくれるなら、有り難く!受け入れさせて頂きます!!に、シフトチェンジしようと思った次第であります。


こればかりは、
わからないので、
流れに身を任せます

そんなこんなで
お参りを済ませたあとは

私が大々大好きな場所

昇仙峡へといってきました

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無造作に、
道端に、パワーストーンが、どかんとおかれていたり、あちらこちらに
パワーストーンが、
売られているワクワクする場所です。

もちろんパワーストーンも見ていて癒されましたが、
それ以上に
私、
岩が大好きなんですよね(笑)

変わらずそこにあって
雨、水の流れで、少しずつ
形を変えていく岩。
大自然の雄々しさに

ただ、いるだけで、
本当に幸せな気持ちになりました。

パワーストーンを
買ってかえりたいなと思っていましたが、
仲良くなれた石がなかったので、
今回は諦め、次に
友達ときたときにでも
ゆっくり、みたいなって思いましたo(^-^)o

そして元旦は、
体がすっかり冷えたので、たまたま見つけた、
温泉にて
体を温めることに

穴場の温泉で、
山梨の夜景がとても綺麗でした

素敵な元日を過ごした、次の日は、
私の誕生日の前の日だったのですが

主人と大喧嘩をし(笑)
なんて
まあ
しょうもないと後から、振り返ると、
やっぱり犬も食わない喧嘩で、
私のなかに、
諦めとも
決意ともとれる感情が芽生えたのでした。(笑)

いつも同じようなことでしか、喧嘩してないなと。(笑)
それは
それで

いっか。
的な。

そして、適度な距離感
そして相手を認めることの大切さの再確認。。
みたいな。。

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誕生日は、
毎年恒例の
観葉植物をプレゼントしてくれました。
今年はモンステラのモンちゃんです。
毎年、鉢に
私の名前をステンシルしてくれます。
大分、居間が、私の名前で溢れてきているけど。。(笑)
そして
昨日、大喧嘩していた
私たちは、
まぁ
それはおごそかに、静かに
夕飯を頂きながら(笑)、
シャンパンを飲んだら
酔っ払いすぎて
(笑)即寝。。
顔が二倍に膨れ上がる違和感で起きると、
むくみで顔がパンプキン!!

悲しい、パンプキン顔で、誕生日を迎えました。。。
そんなこんながありましてその次の次の日に
妹に、
男の子の天使が生まれたり、
めでたい、

めでたい、年明けをすごしておりました。
思い切り、

ダラダラ、すごしていましたが。。

話は変わりますが、
私、2月にセドナへ行くことになりました。

十年以上前に留学しようと思っていたアメリカ
その機会を逃してから、(笑)アメリカに六年住んでた旦那さんと結婚して、
いつか行きたい、いつか行きたいと思っていた、
場所へ
行けることになりました。
今回、行くにあたっては、まあ、また周りからのありえないサポートが入り、

私って
一体全体、なんだろな
と思った次第ですが、

私の懐の狭さに、日々、嫌気がさしている主人が
もっと広い世界をみたほうが良いと、送り出してくれたこと、(笑)
一緒にいってくれる親友には、
もう
足を向けて眠れません(笑)
うそだけど、、、(半分本当)

そんなこんなで
何が起こるか全くわからない今この現実で、
願うことが叶うスピードの早さに 身震いしてしまいますが、

セドナでは、
私が今あることの
すべてに感謝する日々をすごして来ようとおもいます。

最近うれしかったことは
もちろんセドナもそうですが、
私が幸せ!うれしい!って感じること、
私が幸せであることが
嬉しいといってくれる
友やパートナーがあることです。

私も全く同じだから。。

ワクワクの枠を広げる旅に今年も邁進していこうとおもいます。



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パスポート用に
奮発してとった証明写真。。顔全体のバランスが下がりましたが、鼻はしっかりと上をむいています(笑)
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行ったのか、
行っていないのか

わからないくらいの
内容は濃いけれど
違う空間にいた気がする
(確かにそうなんですが(笑))
親友のカフェで過ごさせてもらった貴重な
一週間を終えて、
現在、
毎日、師走の声に
ちょっと待ってくださいと半ば、半泣き状態の
日々です。

この度、ご縁を頂いて、ヒーリングを受けに来て下さった方々には、
心から、感謝をいたします。

もともと
遠隔を受けて下さっていた方や、
全く、レイキ自体、ヒーリング自体も初めての方、
たまたまアンテナにひっかかり、
私を通してヒーリングを
受けようと思って下さった方々には、
心から、感謝の気持ちでいっぱいです。

毎日エネルギーワークをすると、
集中力を使うという意味では、とても疲労しているのでしょうが、
自分自身にも
エネルギーが流れるため

自分の状態が
心地好い状態でいられることに気がつきます

そして、自分のことはもちろん、他者に対しても
客観的にみられる状態でいれるということに気がつきます。

パイプであるためには
自分自身が、
フラットの状態でいなければならないこと

そして
誰もが持っている、選択肢を尊重すること

相手にどうなってほしいとか、そういうことは、
もちろん考えないのですが、
相手の潜在意識や、ハイヤーセルフが教えてくれる、情報を、なるべくシンプルにお伝えすること。

様々な変化の真っ只中にいる、今を生きる魂が
もともと持っているその人らしさや、

生き辛くしている原因を教えてくれるとき


それは受けとる側には、

相当な、覚悟と痛みを伴うことがあるのだと思います。
認めたあとは
心が軽くなるとわかっていても
やはり味わい尽くさないと
また振り返したり
同じことでつまづいたり。
先日親友と話していて

自分って本当にたいしたことない人間なんだって
気がついたら
めっちゃ楽だよねって
いう話しで、
本当にそのとうりだと思いました。

私自身が
自分が自分を縛り付けている理想や足枷を外したときの解放感を味わえた
ときに

本当のあるがままでって
他人に認めてもらうことじゃなく
自分で自分を認めることなんだということに気がつきます。

だから、
評価とかは、
されたらきっとありがたいけど、
自分でまるごと
自分を受け止めていないと
その感覚を
味わうのって
本当に難しいんだなと思います

わたしにとって、

一番楽しくてうれしいことは、
心から喜べる言葉を発したり
そして受けとる相手もそれを喜ぶこと

相手を思いやるとか、つねに考えていられるわけじゃありません。

毒をだすことも、そして毒に犯されることだってあります。

一部を否定されたら
全部否定されてると思い、すごく悩んだことも
ありました。

でも

相手と自分は違うんだから、それでいいという感覚をもつことで、
起きた過去の出来事に対しての意味つけを
辞めると

それが
自分が作り上げた幻想
だったんだなって思います。

感謝しかないっていうと
本当に綺麗事だけど

やっぱり
わたしにとって、一番シンプルで、そして
死ぬまで離したくないなと思うことは、

謙虚と感謝しかないなって思います。

片寄ったら
しかってくれたり、
なんにも言わなくても
察してくれたり、

そして
そういう人に巡り合えている自分が
ただいることだけ


生きてるだけで
丸儲けなかんじがします。
私自身が
ずっと
変化していく
物体なので
明日には
どう思っているかは、
わからないけど

でも

ぶれたり

落ちたり、
上がったりを
責めないこと

物体である、自分を楽しんで
そして
魂が喜ぶ出来事を引き寄せること

毎日が最終日というのは、がむしゃらに何かしなきゃとか、焦るとかじゃなくて
どの瞬間でも
本当にありがとうございました
っていく、心構えでしかないんだよなって思います

これからも
私自身が私の闇に
立ち向かい、
悩むだろうし、

起きて来る目の前の現実にうろたえるでしょうが、

それでも

朝起きて目が覚める現実があることに

毎日おめでとうを言いたいなと思います

ありがとうございました

皆様の
瞬間に沢山の愛と光を送ります
北海道です

待ちに待ったこの日がきました

どうか
素晴らしい日々になりますように

気がついてはいるけれど

もうすぐ 北見へ 飛ぶ日が近づいています

絶対に あっという間だろうなと思っていたけれど

もう来週の今頃は 親友のカフェにいるかと思うと

わくわくしっぱなしです

そんな私の 浮き足たつ 心を 引き戻すかのように

だんなさんが 体調を崩して

会社を早退したり 休んだり

そして

先日来てくださった
主人の 母のお姉さんが 急に倒れて
危篤状態との
連絡が 入ったりと

なんだか

ばたばたと 過ごしていました。

自分自身の
何らかの解放を行うと
それに伴って
まわりもがらりと
変化します。


どんな意味があるのだろうと
意味を みつけに行くのではなくて
ただ おきた出来事を
みつめることで

わかることだけに
焦点を絞れば

いいんだなって思います。

でも

まだ 意味をみつけだそうとする
癖は
完全には 抜けていない感じもしますがwww


今日は久しぶりに大好きな あのことお話できました。

そして
やっとこさ ヒーリングを受けてもらって

私も気持ちよくて
すっきり☆☆☆

純粋の塊である 彼女は

純粋すぎるがゆえの 葛藤や
何らかの 攻撃に 自分を守ることを
しないで 受け止めすぎるのかなって
思いました

私にとって クリスタルのような 存在の親友たちをみると
いつも そう思います。

私は ずるがしこくw
生きてきたほうなので

そういう クリスタルたちに 触れることが
私の 色んな 部分を
浄化してくれるんだろうなって思います。

私は 一人じゃないって 本当に心のそこから
思わせてくれる存在

いっつも書いていて

ちょっとしつこいかも知れないけど

でも

この 時代に おんなじ時期に
こうして出会えてそして

心の扉全開でぶつかれる相手

その人たちの存在が
あるから

多少の 難は どうぞいらしてくださいと
心から思えるのかもしれません

すべてに対してそう思えることが

きっと 至福の幸せな 状態であるだろうし

そうなりたい
今の私ですが

それが 最終地点だよって
言われても
まだまだ 満足できないんでしょうねきっとww

でも
本当に
すべてに対してそう思えることが
最終目標なのでしょう

存在がなくても
あっても

変わらない自分でいられる
ことが
最終目標かもしれませんが

助け合い 支えあう喜びをこころから
感じたくて
いまのこの 時代に 生を授かったのかなっておもいます。

余計なものは 一切いらない
あるがままの世界を 知るために

余計なものに 溢れたこの時代を生きて

そして原点にもどり

ただただ
生きて感じて 愛することで
すべてが 丸ごと 幸せしか 残らない
そんな世界への
切符を持って
いま 生きてることが

すんばらしいんですよね

きっと

なんだか またしても
何をかいてるか
わからないけどw


とにかく

あいてる扉に 鍵をかけるのも

そして 見ないふりをするのも

突き進むのも自分しだい

すべての 選択肢は 自分にあるのだなあと
つくづく思います。

今日は ヒーリング中たくさんの天使や 色んな存在に囲まれて若干
あせりましたが、でも

受け取れる自分で あれるように
そして
その言葉を
忠実に 伝えることのできるように

これからも 人様に関わらせていただきたいなと思います。

この 新月の すばらしい始まりの一日が
皆様にとっての
最高の 一日になりますように

さて

お仕事の準備をします

明日は
顔つぼマッサージお勉強してきます☆☆



12月に
親友のカフェで
ヒーリングをさせてもらうことになりました
彼女のblogの転送ですが、上げさせてもらいます。

http://blog.goo.ne.jp/tokotoko830/e/d6d0256b46225ae4e54d4819a904a1ac?guid=ON

さて
最近は私の中での
アセンションとも言えるような出来事があって

ただただ
漠然とだけど
自分の意識が
確実に動いた気がします

いままで
感じていたことへの
自分への理解や
他者への理解など
すべて

まるごとひっくるめてあるがままを
受け取っている感覚です。

結局は自分は自分でしかないことを否定しなくていんだというところにいきつくんですが

にしても
この流れは
本当にすごいとしか
言いようがなくて

もう笑って過ごすしかないんだなって思いました(笑)

絶対的な安心感を手に入れると
強くももろくも
なれるし、
自分の気持ちを信頼してあげられるんだなって
そしてそれって
本当にかけがえのない
大切な気持ちなんだなと思います

生きててよかったの
力の入り具合が
格段に上がった感覚(笑)
でも
地に足はどっしりと構えているような感覚

そして上と繋がっている感覚

なにかが
変わるときには
衝撃的すぎるくらいの出来事があるのだなと
実感します

なんにも変わっていないようで
まるごと変わるのが
精神の深さだなって

底や際限のない世界なんだなって思います

そんなこんなで
ますます
楽しく生きて行けそうな予感の一日です

どうか
みなさんにとっても
素晴らしい一日になりますようにo(^-^)o
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久しぶりに高尾山登山してきましたo(^-^)o

今年の春?に行ったきり、行っていなかったのですが、中学から仲良しの、ハニーちゃんと、
新たな始まりの一日
を記念?して 行ってきましたo(^-^)o

一度登っているのに
登山口を探してうろうろ(笑)

たくさんの人が平日にも
関わらず、たーくさん来られていました。

可愛い山ガールさんたちの格好をみて、
次は、なんか可愛い格好したいねなんて言いながら(笑)登山開始。

親友がなにげにいま何時?と スタートした時間を聞いたので、時計をみると
あっはっは(笑)

11 11分だよ(笑)

ぞろぞろぞろ目でスタートです (笑)

始まりの
30分が
衰えている肉体との勝負で
あとは
最後の階段までは
比較的のんびり登れるかんじで、以前 お姑さんと登ったときは、
2時間くらいかかった気がしたのに

今回は1時間ちょっとで
頂上へ

座って休む場所もないくらいの 大盛況

ここでおにぎり食べたらおいしかったね(>_<)と
朝の手抜きをちょっと後悔(笑)

次はお弁当持参しようと
心に誓うのでした。
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そして薬王院へ下がり
お参り

お参りしてから
おみくじ音符音符音符音符


んと
二人揃って大吉!!

引いた瞬間
売ってる方が
番号聞いて

お!二人ともいいねえ。。と。

聞いたか聞こえないかのボソッとしたかんじだったのですが、

最近二回目の大吉に
テンション上がりましたo(^-^)o
書いてあったのは、

普通だったら
良すぎる位の強運です。
おごり高ぶらないことを
つねに意識しましょうとのことでした

朝から
メールで
謙虚という言葉を
見ていたので、
やっぱり
謙虚という言葉を肝にめいじなさいという
メッセージなんでしょう

ありがたく
とっておきたいと思いますo(^-^)o

友達の大吉にも言ってることは、
謙虚ということで

私たちにいま必要なメッセージだねと いろいろお話しました。

自分では謙虚なつもりでも
相手には
そうじゃないときがあります

近しい相手ならなおのこと
近しい人にほど
謙虚であることを忘れなければ
小さな問題ってないのかもねーなんて

お互い様というところを忘れなければ
自然と感謝が沸いて来る

普段 なんにもしていなくても 許される時間や、こうして自分自身のプライベートの楽しみをもてていると
帰ってきた 旦那さんに
お疲れ様o(^-^)o
肩でもおもみしましょうか?と 自然と言えるようになったり。

いつもありがとうと
心から言える

自分に ポジティブエネルギー満載だと
ネガティブエネルギーから鉄壁のガードができるなって思いました


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天狗様のもつ
うちわ?のように
自分が強い状態であれば

ぱさーっ!って
うちわで あおいで
ネガティブは あっちいっちゃえ!になるんですね

なんだか
アミューズメントパークみたいに 身近な感覚で
懺悔をする 親子をみて
六歳くらいの女の子が
こんなに小さなころから
懺悔してるなんて
すごいなあ
と 感心しました。
きっとお母さんが意味を教えてあげるのでしょうね

この懺悔の石像?には
感性をしっかり
使いましょうとかいてありました

今回は
恩師の病気がよくなりますようにと
世界平和をお祈りしてこれて、

楽しい登山に
なりました。
身近に 気軽に 行けるデートスポット、
今度は猿園に行きたいなと思いました(笑)

帰りは
自然薯そばと麦めし食べて
爽やかな満腹感

次は
神奈川の大山に登りたいなと思います

空気の美味しいことに
すっかり 満腹な一日でしたo(^-^)o
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