夏♡夏♡夏♡｜神戸・芦屋で出張マッサージなら | リラクゼーション一休 [神戸店]

こんにちは！

出張リラクゼーション一休〔神戸店〕の小山です^ ^

夏！夏！夏ですね！

ところどころでチラホラと浴衣を着ている方を見かけます♡かわいい♡

もうすぐ各地で花火大会やお祭りが開催されて行きますね〜♫

今日、明日はみなと祭りだそうで、凄く盛り上がりそう(*^_^*)

楽しそうで時間があれば行きたいなぁ！って思っています╰(*´︶`*)╯♡

夏と言えば、夏バテ

私は食べれないのですが(T ^ T)

納豆を食べるのは良いみたいですねー！！

『納豆には様々な栄養が含まれていて、中でも疲労回復や体力の低下を防ぐ効果があるのが、ビタミンB群。

また、低カロリーで良質のたんぱく質が得られ、アルギニンという疲労回復に役立つアミノ酸も多く含まれています。

納豆のネバネバの「ムチン」が胃壁を守りってくれて消化吸収を助け、アルコールの分解を早める働きもあるので、疲れた胃や肝臓にはもってこいです。

納豆は、夏バテ対策には欠かせない食品と言えるでしょう。

ちなみに、血栓を予防する働きがあるナットウキナーゼの血液サラサラ効果は、体内で約8時間効果が継続するとのことなので夜ご飯の時に納豆を食べると寝ている間に効果を発揮してくれます。寝ている時には筋肉が動かないので血液が固まりやすいと言われていますから、夕食に摂取するのが効果的ですね。ナットウキナーゼは熱に弱いので、加熱せずに食べるのがおすすめです。』

記事から抜粋しました^_^

私も食べてみようと思いました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

お身体冷やさないよう、お気をつけくださいね^_^

本日も元気に営業しております。

みなさまのお問い合わせ、スタッフ一同

心よりお待ちしております(*´꒳`*)