【立命館大学にて治験①】

カフェイン有無のパフォーマンス向上についての研究1日目🏃‍♂️

新春マラソンの翌日。

朝から走って、立命館大学へ🏃‍♂️(約 20キロ)

(前日は、食事の記録やお酒とカフェインは禁止)

カフェインのパフォーマンス研究として、本日(1月5日)と翌週(1月12日)の2回に分けて実施。

カプセル💊に、プラセボかカフェインか？

どっちが入ってるかわからない状態で、カプセル💊を飲んで、身体測定、筋力測定、トレッドミルを行い、ランニングにどれだけ？パフォーマンスに影響するのかという実験✨

立命館大学に行くと、大学生になったような疑似体験が出来るから、それだけで、パフォーマンス向上になる、笑

モチベアップ⤴️

帰りは草津駅まで5キロくらい徒歩🚶の道中で、兼ねてから、気になっていたハンバーグの専門店のアペゼさんへ✨

シェフのオリジナルバーグは、ジューシーで、美味しかった☺️アペゼセット、贅沢なランチでした。

草津駅にきたら、近鉄で、551と御座候

このセットは、かかせない、笑

レース翌日からの治験からのグルメ！！

なかなか、充実した二日間でした😌

さぁ、今週も一度きりの人生を後悔ないように、トレーニングも勉強も、全てにおいて、全力で生きようと思います🔥✨

【1/5】

21K(Ave5'25)

立命館大学治験

トレッドミル

4分(Ave5'27)

4分(Ave5'00)

4分(Ave3'42)

total2.65K

7.5KWalk

total31.15K

走行距離134.97K

体重56.5㌔