こんにちは。
ゆめ叶セラピストわきくみです。
みなさんは友達に「相談」を
持ちかけられた事はありますよね
社会人になってもママになっても、
何かしら相談されたり、
相談する側になったりすることがあります。
それなのに、
友達に相談されて、アドバイスしたのに
本人の答えは決まっていて、
こちらのアドバイスに耳を傾けない。
「答え決まってるなら相談するな～
」
と、イラッとしてしまった事はありませんか？
その逆に、、、
自分が相談する時、
友達のアドバイスが聞き入れられない。
アドバイスをくれた子に
「その回答、なんか上から目線、、」と、
せっかくアドバイスをくれたのに、
イラッとしてしまう。
でも、結果
友達のアドバイスを聞いておけば良かった。
と、後で気づくときもあります。
友達には的確なアドバイスが
出来ている。
なのに、受け入れられない。
何で、感情的になってしまったのか？
その理由すらわからない。
そんな時は、
「なぜ？」を思い出してください！
なぜ？を繰り返すと
思考がシンプルになります。
「なぜ？」で探る方法は
自分だけでなく、
子供や家族、ママ友などにも有効なのです。
・相手がなぜそんなことを言ったのか？
・なぜ、そんなことをしたのか？
掘り下げていくと
意外な原因が分ったりします
今日は、
次女がとてもイライラしていたので
なぜ？と探ってみると・・・
「お姉ちゃんばかり勉強見てもらってずるい！」
という所に行き着きました。
なぜ？で深掘りしたことで、
もう少し次女との勉強の時間も
増やそうと思った一件でした。
【今日のワンポイント】
ちいさなイライラの原因も
「なぜ？」で探ってみよう！
みなさんも、試してみてね
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