マインドリセ  ットセラピスト わき くみ

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どんより気分の原因はパパ？

こんにちは。

アロマ香カウンセラー　わきくみです。

年末年始、私は

体がだるく、あまり動くことが出来ませんでした。

どんより重たいエネルギーに

包まれた人はいらっしゃいますか？

何はなくとも

疲れている

ため息がでる

（どうしたんだろう？私）

って思っていました。　

「冬休みで子供がいるから？」

いや、それにしても

このしんどさは違う。

でも、ある日突然やる気度アップ

（あら？何だか動けそう）

気持ちが軽くなり

ウキウキ気分になりました。

「何があったの？」

このウキウキは

どこからやってくるんだろう？

自己分析の結果・・・

私。気がつきました！

やる気がでない、

どんより疲れる

理由は！！

こ、、これだ〜〜〜！

パパ在宅

チーーーン

だってうちのパパは、、、

「起こしてくれ」

って言うけど起こしても起きないし

遅い朝ごはんの後また寝るし

二度寝から起きてこないから、

子供に「息してるか見てきて」

って安否確認頼んじゃったし。

そりゃね、

休みに入って直ぐは

「仕事で疲れてるよね」って思ったさ。

だけど、

毎日それじゃあ

知らず知らずに

イライラがたまるわな～

どんより気分の原因が

分かったら

後は追加で元気チャージ！

こんな時

私が使うのは、、、

グレープフルーツのアロマ精油

太陽の光をたっぷり浴びた

グレープフルーツの

アロマ精油は、

気持ちを明るくして

幸福感を与え

落ち込んだ気持ちや

不安感を和らげる効果があります。

どんよりとした気分をリセットする時に

ぴったりです！

ダラダラパパに、

イラッときたら！

グレープフルーツの

アロマ精油を香ってみてね

ディフューザーで部屋全体を香らせば、

家族中気持ちが明るくなりますよ

パパの仕事が始まって

グレープフルーツ精油ちゃんとの

相乗効果で

ウキウキが止まらない私です

ためしてみてね

柑橘系のアロマ精油に共通する作用は・・・

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手放すと好きになる香り

こんにちは。

アロマ香カウンセラー　わきくみです。

アロマと言ったら

一番に思い浮かべるのは

なんですか？

私が初めて買ったのは

ラベンダーのアロマオイルでした。

ラベンダーが

嫌な香りのわけがない。

誰もが大好きな香り

って何の疑いもなく

思っていました。

でも実際は！

ラベンダーの香りが

苦手な人もいます

「良い香りなのに苦手な人っているの？」

と思う人もいます。

でも

「私おかしいの？」

なんて思う必要はありません

人は十人十色

食べ物や飲み物でも

好みがあるように

香りでも好みはあるのです。

では、どうしてラベンダーの香りが

苦手なのでしょうか？

ラベンダーには

「手放す」

という意味もあります。

そのため

手放すことが苦手な人は

ラベンダーの香りも

苦手な事が多いのです。

「手放す」

と言うと真っ先に

断捨離が思い浮かぶかも

しれません。

しかし、手放すのは

物だけではありません。

人に頼めず

仕事を抱え込んだり、

全部自分で何とかしようとしたり

していませんか？

仕事やネガティブな思いを

抱え込むのも

実は感情を手放していないのです。

あなたは今

何か抱え込んでいませんか？

たとえラベンダーが

苦手な香りでも

心配しないでください。

100％オーガニックのラベンダー精油なら

靴の中に一滴落としてみて。

また、

出かける前に

お部屋にディフューザーをかけて

タイマーをしておく。

1時間ほどでもタイマーを

していれば帰ったときには

あまり香らないと思います。

でも、部屋の中には

ラベンダーの成分が

残っているのです

意識して

ラベンダーを使う事で

手放すことを助けてくれます。

ラベンダーの香りが

大丈夫になってきたら

手放しが出来ている目安にもなりますよ

ためしてみてね

ラベンダーが苦手な別の理由は・・・

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赤い糸（マフラー）の奇跡

こんにちは。

アロマ香カウンセラー　わきくみです。

冬休みに入る前

小２の次女が
マフラーを失くしました。

次女いわく
「学校に着いたら失くなっていた」と。

「えー‼️

マフラーを落として
気付かないってあるの⁉️」

と、私はかなりの
衝撃を受けました

結局、学校にもない。

学校の落とし物預かりにもない。

通学路にもない。

「もう出てこないだろうね💧」
と、諦めモードの時！

ピンポーンと

インターホンがなり、

そこには、
同じマンションのママが立っていました。

ママ友の手には、失くした

マフラーが‼️

奇跡だ～

「マフラーが帰ってきたくらいで

奇跡なんて大げさ！」だと思いますよね？

はい。

ちょっと大げさかもしれません。

でも、奇跡だと言う理由があるのです！

うちの小学校は市内一の

マンモス校。

1300人ほどいます。

次女の2年生は7クラス。

今までに同じクラスだった子が

いたとしても

通学路が同じ子は2～3人です。

コロナの影響で

ほとんどお友達との行き来がなく、

我が家を知っているのは数名なのです。

そして

最初にマフラーを見つけてくれたのは

幼稚園からのお友達

このマンモス校で

同じ幼稚園だったのは

その子一人です。

奇跡①昔からの友達が拾ってくれた。

そして、

奇跡②我が家を知っている、数少ない友達の手に渡った！

しかし部屋番号までは知らず
オートロックの入口で

どうしようかと

もじもじしていたそうです。

奇跡③同じマンションのママが声を掛けた！

2年生の子供が

もじもじしていたのが気になったそう。

奇跡④バトンタッチして我が家に持参してくれた！

奇跡⑤そのママとは役員を一緒にしたことがあった！

しかも

そのママは我が家の

真下の階の方！

そんな身近な人で

我が家を知っているママが

ピンポイントで

そのお友達に声を掛けた！

マフラーが戻って来るまで
数々の奇跡が本当に
連なっていたのです！

たかがマフラー

されどマフラー

この奇跡に感謝

みんな、ありがとう！

奇跡に気付いて
感謝すると、
次の奇跡を引き寄せますよ。

小さな奇跡を見つけてみて。

次はどんな奇跡が起きるかな？

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ため息とオレンジの関係

こんにちは。

アロマ香カウンセラー　わきくみです。

日々生活していたら、

ウキウキ気分の日もあれば

何だかもやもやする日もあります。

「今日は何だか疲れてるな。」

と思っていたら、

そんな日に限って

職場で嫌なことがあったり

夫に怒られたり

子供たちは家で大げんか。

普段なら

気にならないことが

過敏に気になる。

結果・・・

「はぁ...」

と、ため息が出るのです。

そんなため息が出るときに！

ぴったりの香りがあります。

それは！

アロマ精油の「オレンジ！」🍊

オレンジ精油は

爽やかな香りでリフレッシュでき

甘い香りは心を落ち着かせ、

元気のないときに

気持ちをアップさせてくれます🌝

オーガニック精油で

食品添加物としても

認可されている様な

グレードのオレンジ精油🍊であれば、

手のひらに1～2滴

オレンジ精油を落として

両手でなじませ、

口と鼻の所を手で覆うようにして

大きく深呼吸します。

私は、これだけで、

「元気もらえた～！」

と、気持ちがリセットされます⭐

そして

ママの気持ちは

良いも悪いも

家族に伝わります。

そんな時は、お部屋に

オレンジ精油🍊を香らせて

みてください。

一瞬にして

空気感がガラッと変わりますよ♪

オレンジ精油で

自分だけでなく。

家族中リセットされるので

超おすすめです！

アロマ屋さんや

雑貨店にもアロマを香らせる

「ディフューザー」が、

売っているので見てみてくださいね。

冬場は

アロマを使える

加湿器もあるので、更におすすめです。

試してみてね👍

ため息に1アドバイスアロマ編でした♪

ディフューザー選びにもコツが・・・あったの？

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