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どんどん若返る驚異の４１歳！
STORYの新表紙モデルとして、大抜擢された
カリスマモデルの富岡佳子さんをご存知でしょうか？
現在、子育てと仕事を両立している富岡佳子さんは
４１歳のアラフォーでありながら、とても若々しく美しい方です。
１０年前の３０歳のときと比べると、
４１歳の今の方が若々しく、その美しさに驚かされますが
そんな富岡さんの美の秘訣はというと「睡眠」
ただ、その睡眠のとり方に、秘訣がありました。
人間は起床してから１６時間後に
眠たくなる様にできていますが
１１歳の子供がいて、子供中心の生活を送っている、
富岡さんの起床する時間は朝５時。
朝5時の１６時間後というと、夜９時。
そう、夜９時半には、寝ているそうです。
誰でも、こんなライフスタイルを真似できる。
というわけではないかも知れませんが、
睡眠が大切ということは十分、分かりますね。
富岡佳子さん「睡眠」以外の美の秘訣。
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