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主婦とOLの紫外線対策の違い
日常生活で、主婦とOLの行動パターンを比べて
主婦の場合、紫外線の強い時間帯に買い物や洗濯、
子供の送迎などで屋外に出かける機会が多い。
OLの方は、勤務時間のほとんどを室内で過ごすので、
紫外線を浴びる機会が少ない。
と分けて考えれば、
主婦の浴びている紫外線量に比べて、OLの浴びている
紫外線量の方が少ないことがわかります。
しかし、OLの方も外出する機会の多い方や、
昼休みに外でスポーツをする方などは、
日焼けを起こす紫外線量を浴びてしまいますよね？
でも、「私は外出しないし、お昼もオフィスだから大丈夫。」
なんて思っていらっしゃる方！本当に大丈夫でしょうか？
例えば、通勤のときを考えてみて、
通勤時間は紫外線の少ない時間帯だから大丈夫だとは思ってはいませんか？
紫外線には、３種類ありますが、そのうちの２つである
UV-A（生活紫外線）とUV-B（レジャー紫外線）を測定すると、
UV-AもUV-Bも、太陽が一番高いとき（太陽が真南にある時間）が最も強いということが分かっています。
UV-AとUV-Bの、観測のされ方の違いは
UV-Bは太陽が出て少し経ってから観測されるのに対し、
UV-Aは日の出直後から日の入りまで観測されています。
７、８月では通勤時間帯である朝８時のUV-Aの強さは
ピーク時（お昼１２時）の強さのほぼ５０％もあり、
UV-Bはピーク時の３０％程度と言われています。
つまり、主婦の方でも、OLの方でも
生活紫外線であるUV-Aは太陽が出ている時間は、常に注意する必要があるということですね。
短い時間でも肌に色の着かない弱い紫外線でも、累積すればお肌の老化は確実に進行します。
特に生活紫外線は皮膚の奥の方にも入り込み、皮膚内部にダメージを与え、お肌の弾力を奪って深くシワが刻まれ、肌のたるみにつながります。
紫外線によって、お肌の老化が非常に早くなるということです。
私たちは、普段、あまり意識していない時も
軽い日焼けが起こるくらいの紫外線を浴びています。
夏だけでなく冬も決して安心できません。
主婦やOLの方が注意する点は、
紫外線対策意識の高いスポーツやレジャーの時より、
むしろ生活の中での紫外線対策を心掛けたいですね。
