”脚の太さの原因は「腰幅の広さ」狭める２つの法則”良いエクササイズを知った(๑˃̵ᴗ˂̵)

背中の筋肉かぁ。。。

肩が上がってしまうのも、肩を下げる筋肉の筋肉量がないのが原因だった:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

また身体を締め直そう(๑>◡<๑)

素敵な情報GET(๑˃̵ᴗ˂̵)