最近は日中は
３５度から３７度まで気温が上がっています。
でも日本とは違って、湿気が全然ないから
比較的過ごしやすいです。
毎日外で試合をしてると
一気に日焼けしてきました。
野球選手はそうじゃないとだめですね。笑
話は変わりますが、
カリフォルニアに来て
試合中にかなり疲れるようになったので
ゲータレードの粉状のやつを買って
濃いスポーツドリンクを飲んでます。
全然違います。
特にこれからの日本の夏には
濃いスポーツドリンクは絶対必要だと思います。
ぜひ試してみてください。
シーズンオフみたいに
すべてがメニュー通りに
トレーニングなどできないので
試合前にダッシュをしっかりしたり
そうゆうところで
補っています。
体重も増えてきて
ボールに負けてるな。って感覚がなくなってきたので
成果は出てるような気がします。
あと５キロ弱ぐらいはほしいですね。
守備の話になりますが、
グランドが固いと
下半身の力が
かなり必要になってくる。
肩の強さなんて絶対に必要。
昨日の試合で
逆シングルからジャンピングスローでショートバウンドやったけど
アウトにできた。
その次に、ギャクシングルでとって、投げようとしたら
踏ん張るまでに時間がかかった。
そして投げたらセーフだった。
もっと、体の力と
スピード
を上げていかないといけないなって痛感した。
明日も試合なのでこの辺で。