今日は体調は良かった

昨日の貧血から、今日もなるかと心配しましたが何もなく過ごせました〜

しかし、ジム休館日なので自宅で腹筋 ヒップアップ運動を少ししたよ〜

基本ジム休みの日はお酒かなり飲んじゃうので

体重はあまり下がらないかなぁ(´･ω･`;)

やっぱジム行って１１時帰宅してから少し飲む感じが体重下がってる感じです。

食事制限は特にしてないけど、多分あまり食べてないような…三食食べなさいとトレーナーさんに言われるんですが中々忙しく二食って感じ

お腹空いた感じをあまりしないように頑張らないとなぁ〜と思う毎日です。