こんばんは
senaです
お盆休み入りましたね〜
今年は9連休とることができて
happy
でも
ぐーたらして
終わっちゃうんじゃない？
そんな後悔はしたくありません
なので
今日から
ランニング🏃♀️🏃♀️🏃♀️
始めました〜
最近
今日好き
見てたら
見てたらいおうくんって子が出てて
めちゃマッチョ
なんだけど
見れば見るほど
なんだか私も鍛えたい
って影響されちゃいました
いおうくん
本当に
ありがとうございます
平日は仕事で
出社してるので
夜帰宅したら疲れ果てて。
そんな毎日でした
土日は家事で忙しい。
それを言い訳に
ずーーっと
運動してきませんでした。
7年くらい前？は
ホットヨガ
数ヶ月やってたり
そんな時期も
ありました
でももう気づけば7年くらいたってる
体感3年くらい前なんだけど
7年？！
衝撃です
私は7年もまともに
運動してませんでした
体力ない理由が今やっとわかりました。
いおうくんのおかげで
私のやる気が
湧き上がってくれました
運動ブランクありすぎて
今日走ってみたけど
脚があがらん
調子いいのは最初の200mくらいまで
20分くらい
ランニングという名の
ウォーキング🚶♀️
をして
本日は
終了しました。
あと腹筋30回やりました。
腹筋は得意
無理すると
怪我するかもって
思っちゃうくらい
運動不足極めてました
で
早速だけど
明日は予定が丸一日あるので
次のランニングは
明後日です
ちゃんとやりなさいよ
自分
継続は力なり
ランニングは焼けるから
しっかり日焼け止め
していったよー
ファッションアイテム中心に載せてます
