私の事をお話します。
20代後半から30代、実家から離れての育児でとても苦労しました。
それまでは実家で、何不自由なく温室で育ってきたので、
人生で初めて、「頑張ればうまくいく」を崩された瞬間でした。
食事はバランスよく、とか。
外遊びをしっかりさせて、とか。
部屋はきれいに、と。
こうするべきに包まれて、
私は睡眠不足に体調不良を繰り返す。
がんじがらめになっていました。
心理士の先生に相談したり、本で心理学を学んだり。
色々試行錯誤して、今は上手にバランスとりながら出来るようになってきました。
ママ業は70点でOK。
低ければちょっと上げる。
頑張りすぎたら緩める。
自分の好きなダンスは100点目指す。
だけどママ業が滞れば、
ダンスは置いておいて
いつもママ業70点くらいをキープする。
育児で悩むお母さん達へ向けて、ご機嫌なママでいる為に何か参考になるといいなと思い始めました。
まずは自分の思いを文章にして伝える練習から、のんびりとやっていこうと思っています。
よろしくお願い致します😊