あまり食べすぎなかったのが良かったんでしょうか？
前日比－0.5でした。
階段がとっても楽です。笑
これで、6kgです。
嬉し～！
明日、昼から色々検査です。
転移が気になりますので、
見つけるために検査を受けに行く…といった感じです。
明日食べる皆さんの夕食…
もう、カレーも作ったし…
準備は万端です。
昨日は夜、ご馳走を食べたにもかかわらず…
先日見た健康をテーマにした番組で…
大腸にとてもいいと紹介されてたので
毎日食べてます。
ヨーグルト➕はちみつ➕大根おろし…
善玉菌が増えるそうな。笑
簡単だからいいよね。
今夜は夜、出かけるので、朝・昼ともスムージーとヨーグルトです。
夜、食事するのが、この頃しんどい感じです。
昼に食べた方が完璧に消化されていいような気がします。
お腹いっぱい3食食べてた自分が恐ろしい。
人間、いやしくなったらダメですね。
健康のためにも、この食生活はずっと続けようと思います。
今日のお昼ご飯…
和食…
こんなあっさりが胃にも優しい。
1日一食でも、満足です。
お友達から干し芋をいただきました。
自然の甘みが美味しいんです。
お腹の足しになりますね～！
20年前の今日…
大地震を経験しました。
息子が病院から戻ったら次の日でした。
産まれて約1ヶ月、病院に入院していたので、
16日に退院して夜の授乳の後、うとうと眠った直後の出来事でした。
ほんと、怖かったです。
早いなぁ。もう20年間…
今日は特番見て思い出してしまいました。
3つ子ちゃんのカレンダー届きました。笑
可愛い～😍
明日のKBSワールドはサランちゃん家に行くところです。
楽しみ～！