昨日の夜はぐっすり眠れた。
一昨日もそうだったが、夜横になっている時は目眩はほぼ起こらず。
朝起きると目眩スタート。薬はちゃんと飲んでいるのだが。
早く治したくて必死。ネットで検索すると、耳石を正常位置に戻す「エプリー法」という体操がある。回転性の目眩に有効らしい。簡単に出来るのでこれから毎日試してみる。
あと、今このブログを寝ながら頭を左側に向けて書いているのだが、耳閉感を感じた時、頭を素早く右に向けたら耳閉感が治った。その後目眩起こらず。(私の目眩は、耳閉感から始まる)
ネットに「目眩は頭を動かした方が治りやすい」と書いてあったが本当かもしれない。
今日の夕食はまた雑炊を作って食べよう。水分が多いものは食べやすいし、多く食べられる。昨夜のチーズインハンバーグはきつかった。小さなハンバーグを一つ食べるのに必死。サラダも食べられなかった。
現在体重は44キロ(身長は156cm)。痩せると体力劣るし見た目も貧相になるので痩せたくない。何とか食べねば。