16時間ダイエットを始めて最初の一週間はするする測るたびに落ちていたが、そこから結局８日近く体重動かず… 
途中8時間の間に自暴自棄食べ
もあり、便秘あり、でも増えることもなくキープ状態
昨日から便通はよくなり、お腹の重い感じは今朝はないからこのまま続けていく。
やはり４０代はファスティングありきでないと痩せないか⁈
仕事もデスクワークで動かないし…
無理をしてない（8時間食事は自由に食べてる）ダイエットだから久しぶりに続いているし、もう少し様子見です
酵素は相変わらずキラキラ酵素豆乳割り
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