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昨日書いてた記事。間違えて消した。
色々悩んだ週末・・・
昨日早朝日曜日だけの新聞配達（配達部数23部・時間40分）をしながら考えた。
この本買ってひとつづつできるようになったら次のに進むをすることにして、もう一度読んでみた。
ダメな自分でもいい・・・
するのは今しかないのかもね。
あるからないに変えれたら一番いいのかもしれないけど・・・
４月
「だめな自分でもいい」月間決定
ちなみに私は塾生でもないのに図々しかったらごめんなさい
今日病院のＳＳＴで自分って気持ちの切り替えができないって話していて「自分に声かけてあげるとしたら？なにがあるかなー？」ってカウンセラーさんに聞かれて
「今だめな自分でもいい月間なんです。だからそれです」って言ったら、みんなに笑われた。
そうだよ・・・そんな自分も受け入れてみる。
それはこちらの本にも書いてあった
ドクター・オボのこころの体操―自分を好きになる処方箋/素朴社
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「一番苦しく一番惨めな自分を大きな心で包んで行こう」って・・・
「ほっといていい」
結果
あれから父はほっといたら、執着しなくなりました。私的にはご飯中とか調理中にのぞかれるたびにビクビクしたんだけど、目を合わせないくらい怖かったけど、寂しがりやの父。自分から母に話しかけてました。