今日の筋トレ

ちょっと更新サボりましたw

今日は腕立て3種類90回(計210回)

ディップス20回(計40回)

やりました。自分の定めた限界って限界じゃないんだなって実感しました。

もっと高負荷低回数でやりたいけどジムとか行けないんで仕方ないから回数増やして追い込みます。

明日はサボってた腹筋を絶対やるぞ

今日の筋トレ

腕立て3種類60回(合計120回)

ディップス10回(計20回)

3月入って落ち着いたら、割と力入れたブログも少々混ぜていきたいと思います

今日の筋トレ

懸垂ワイド10回(計20回)

ドラゴンフラッグ10回

ドラゴンフラッグがちゃんとできている気がしない

あと、ドラゴンフラッグは公園でも夜にやらないと周りの目が気になって辛いw