こんにちわ◎
 
 
 
 
 
今日はちょっと早めの更新!
 
 
 
 
 
 
最近寒い日が続いてたから、
 
今日は厚着してたら暑い!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
秋らしいお天気ですね*
 
 
 
 
 
 
 
 
 
短いですがこのへんで(´ω`)*
 
 
 
 
 
 
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こんばんわ◎
 
 
 
 
 
今日はかなり雨が降ってて、
 
傘を差しても意味がありませんでした(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
昨日ちらっと書きましたが、
 
宮崎あおいちゃんに憧れてます(´ω`)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
あの可愛い笑顔!表情!雰囲気!
 
 
見ててとっても癒されます(*´ω`*)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
私も、いつも笑顔で居られるように
 
意識してすごしてます!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そして、宮崎あおいちゃんみたいに
 
細くなりたいです(;_;)(;_;)
 
 
 
 
 
 
 
 
一体あおいちゃんは
 
何を食べて過ごしてるんだろうか……
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ちなみに私の今日食べたもの!
 
朝▽トースト2枚、ヨーグルト
昼▽すき焼きご飯、味噌汁、サラダ、ヨーグルト、ドーナツ
夜▽キムチ納豆
間▽×なし×
 
 
 
 
 
 
昼食べすぎたー!
 
 
 
 
ご飯大盛り完食しちゃいました←
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
でも最近、夜は控えめにしてます◎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
最近、気温の変化が激しいし
 
冷え込んできてるので、
 
風邪に気をつけましょうね\(^_^)/
 
 
 
 
 
 
 
 
それではまた明日◎
 
 
 
 
 
 
 
 
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こんばんわ◎
 
 
 
 
 
もう、本格的に秋らしいお天気ですね!
 
金木犀のいい香りがします(*^^*)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さてさて、最近ダイエットについては
 
まったく触れていなかったのですが…
 
 
 
▼今日食べたもの
朝▽食パン2枚、ヨーグルト
昼▽カルボナーラ、玄米フレーク
夜▽キムチ納豆
間▽×なし×
 
 
 
 
 
最近は、食事制限してます(´ω`)*
 
 
 
 
 
 
 
 
でも今、すごく甘いもの食べたいです…
 
 
 
 
 
 
 
 
やっぱり無理な食事制限は
 
良くないですね(;_;)(;_;)
 
 
 
 
 
リバウンドの原因第一位です(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ということで、明日は甘いものを
 
たべようと思います◎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ていうか、もう眠いです…(´ω`)
 
 
 
 
 
 
 
今寝れたらすごく幸せだと思います(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日は早く寝よっと*
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
宮崎あおいちゃんみたいに
 
お洒落で可愛い女の子になりたい!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
それではまた明日◎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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