ばーさるです！
みなさん！
いきなりですが、、、、
練習ノートを毎日書いてください！！
練習ノートに書く内容といえば
・練習の内容
・よかった部分
・気づいたこと
・反省点
・感想
だいたいこんな感じですね！
練習ノートにその日の事を
書く事で、反省点や良かった点を
しっかりと把握することができ
しっかりと次の日に繋げていくことが
できます！
人は物事を忘れっぽい頭をしています！！
なので、今すぐに実行すること！！
監督やチームメイトに怒られた時や
間違いを指摘された時は
覚えているのですが、、
時間が経てばすぐに
忘れてしまいます！！！
せっかく周りからのアドバイスが
あるのに、それを忘れてしまっては
改善することができず
いつまで経っても同じ過ちを
繰り返すなんてことも！！
しっかりとその日の出来事を
ノートに取って
いつでも確認できるようにしましょう！！
ノートに関してはどんなものでもいいです！
自分が書きやすいな〜〜と
思ったもので書きましょう！！
ただ、ノートを書くだけではいけませんよ！
ノートに書いた反省点などを
次の練習時に意識して取り組む事！！
これを習慣つけていく事で
あなたの技術や思考力は
必ず向上します！！！
練習ノートを取り入れているチームは
多いと思います！！
僕も高校の時にノートがあって
毎日それを監督に提出していました！！
ノートを書くことで、その日の反省点や
良かった点を理解することができたので
反省点を見失わず、次のステップに
進むための練習ができました！！
できることや、得意な事ばかりを
意識するのではなく、
ノートをとって自分の弱点を見つめ直し
その弱点を克服する事で
更にレベルの高い選手になることができます！！
また、ノートの1番最初のページは
自分の目標を記入すること！
目標といってもプロになる！
といった、大雑把な目標ではなく
例えば、ユニフォームをもらう、
試合に出て、自分のマークマンに点を
取られない、といった
具体的な目標がいいでしょう！！
そして、その目標を達成すれば
チェックをいれる！
そうすることで、モチベーションも
上げていくこともできますし、
自分が成長していると言うことも
明確になります！！
なので、今すぐに実行しましょう！！
みなさんも
しっかりとノートをとって
目標を持ち
次のステップに繋げられるように
頑張ってください！
ばーさるでした！！！