2025.2.20

•ヨガを始めた2、3ヶ月はヨガ中にげっぷがよく出ていた気がするがそういえば最近はそれがなくなった。

•ヨガのポーズの難易度をひとつレベルあげてみたらいつもより少しだけ汗が出た。

•シャバーサナの格好で感○ク○ンズしたら感じやすかった。