寒い(´･ω･`)

えっ！？
春きたよな…

めっちゃ寒いんやけど


気ぬいたら口ｶﾞﾁｶﾞﾁいうてる(笑)
まじで。


今週は、結構ゆっくりな仕事ペース◎
来月は、シーズン入ってくるな…
ふは～。
頑張らないとな。

今日のアレンジ♥


来週は◎一平に会える♪
たーのーしみーーー(^_^)ﾉ




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今日のラン

やふ～い(・ω・)/

仕事早く終われたので
蔵本までラン。

だいたい8km◎
うんうん(･ω･)良い感じ…


だいぶ長い距離走れるよーなった
ブワァ！っと汗かくのが
気持ちいいの♡

走るのって素敵ε=(・д・)
鮎喰の橋までが噂で13ｷﾛらしーヽ(;´Д｀)ノたぶん…足ガクガクなりそーな予感◎

てかﾗﾝﾆﾝｸﾞｱﾌﾟﾘごっつい
フリーズするんよね～(´д｀)
違うやつでいいのないかなぁ(´･ω･`)…まぢで！
フリーズした時の悲しさ半端ない

最近、筋トレも始めたんだけど
あたしゃ、お腹割りたい訳です。。
女らしさのかけらもないだろーな(笑)
腹筋は、ほんま無理！
きついぜよ～！
てか！マラソンいろいろ調べてたら
神戸マラソンとか京都マラソンもあって、走ってみたいなーーー

とりあえずハーフマラソンから
それでも20ｷﾛ…


ふい～◎
ﾗﾝﾆﾝｸﾞ初めてから、体の調子めっちゃいいんじょ(ﾟ∀ﾟ)えへ。
まぁ、こんな感じで市内走ってますんで誰か一緒に走りましょ


さてさーて◎
おやすみ(´･ω･`)


【今日のラン】
8ｷﾛ
46分


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二日酔い

休みって終わるの早いな(ﾉ_･｡)
三連休ぐらい欲しいなぁ◎

月曜日は仕事終わってから
飲み会(･ω･)
久しぶりに飲んで
楽しかった♥
とっくんに感謝すねー

調子のってバッチリ二日酔いε=(・д・)

昨日は、綾子とカサブランカのランチ行ったけど、ビビンバ気持ち悪すぎて食べれんかった(´д｀)。。。
ショーーーック(´･ω･`)

んで家帰って3時間ぐらい寝て♡
早崎復活

夕方から、ゆめタウンで
ぶらりして
ご飯食べて帰宅◎


飲み過ぎ注意◎
(_ _ )/ﾊﾝｾｲ






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