朝
アサイースッカル
昼
トマトチキン丼
チョコタルト
ガルボ
チョコボール
夜
なし
ビューティヨガ
半身浴
一週間毎日運動頑張ったが、食べ過ぎのせいか、生理前のせいか体重増えた。ていうか、二週間前に戻りやがったー
なんでやー
それで、心折れ、昼にドカ食いしました。
食っても食わなくても増えんなら食ってやるわい！的なノリ。
3時ぐらいにじわじわ後悔したよね。
午後は歩いて出勤して、ヨガして今、半身浴して晩御飯我慢してます。。。
朝よりは若干減ったが‥‥
なぜだ。
ちなみに目標は高めに設定していてあと7キロ痩せたい。
明日からビリーに入隊しようかな。。。
有酸素入れてないからかなぁ？？
あー腹減った。