～三連休～

土曜日から三連休の二日目…





剛さんのグッズも買いにいかず二日間ジム通い





始めてから鍛えるのが楽しくなってきている





しんどいけど自分を追い込みながらなおかつ筋肉がつく





プールも最初の頃よりだいぶ泳ぐペースも早くなってきている





もう少しクロールが早く泳げたらいいなぁ～って思っている…





今日はウォーキング３０分…





いつもより少し早目に歩いたらいい汗をかいた(;'o')m





そしてお風呂に入りサウナに入りさらに暑さの追い込み





出てきて水を浴びる気持ち良さがたまらん





これがやめられず…楽しみに鍛えている





お風呂が好きやからかなぁ





半年でどんくらい肉体が変化するか自分との勝負や





さぁ明日も鍛えるでぇ

ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く

充実生活!!

ジムを始めて約２ヶ月…





定休日以外はたいがい行くようにしている





でもこの間３日休んだら次の筋トレが少しきつかったしやっぱり筋肉が脂肪に変わろうとしていたので危なかった

定休日には家で筋トレをしている

今日は筋トレ＆ウォーキング４５分歩いた

さぁ明日も頑張るでぇ

ハマってます!!

ここ最近ちょくちょく家で時間がある時にゲームをしてます

是非、シリーズで揃えたいと思ってます