３６５日休みなし
毎日いろんなことが…
自分の時間も欲しいぞー
そんなお母さんを応援します！
さとうさとみです。
こんなことありませんか？
（事情はたくさんあるけど…）
やりたいことができない
気分が上がらない
そんな状態が
そっか！！
私これがやりたかったんだ♪
きょうはこれができたー！！！
ってなったら、良いですよね？
まず、
やりたいことができない理由にもよるのですが…
例えば、妊娠中で絶対安静だけど、
身体を動かしたい
この場合は本当にできないですよね。
妊娠中だとつわり時期もあるので、
全員ができるわけではないのですが、
今の私ならこんなことをするかな？
ってことをお話ししたいと思います。
体を動かすこと以外に
『私、何やりたかったっけ？』っと
自分に聞いてみる。
そういえば、時間があったら、
読みたいと思っていた本があったなとか
○○さんに連絡しようと思ってたけど、
ずっとしてなかったなとか。
ここでポイントは、
１つ出たら、
他には？
また出たら
他には？
と続けてみること。
いつもはそこまで
優先順位が高くないものを
書き出していきます。
その中でやりたいことを
やってみる。
それと、
やっぱりやりたいことを
この体調が良くなったら、
こうしよう♪
ってワクワクリストを
書くのもおすすめです。
書くことも今は簡単じゃないって方は…
今は最高に
体を休ませる時期なんだ！！！
っと自分に言い聞かせて、
休んでください♪
エネルギーをためる時期っていうのも
あるそうです。
私がやっている心の保ち方は
やっぱり書くこと。
昨年、どん底になったときも、
書いて心を保っていました。
詳細は講座でお伝えしています。
講座はこちら (reservestock.jp)
開催日のご希望がありましたら、
ご連絡くださいね。