あなたは幸せですか？今ある幸せに気付きましょう。あなたは愛される存在です。愛されています...

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あなたは幸せですか？今ある幸せに気付きましょう。 あなたは愛される存在です。愛されていますか？ こんなこと自己啓発系のカウンセリングやセラピーだとよく言われると思う。 そういう私も昔はよく言われていて、 しょっちゅう私は幸せか？愛されているか？って自分に問いかけていたように記憶してる。 今は、まーったくそんなこと意識もせずに毎日を過ごしていて、ふと問いかけてない自分はどうなのだろうか？と不安になってしまった。 だって、幸せですか？って聞かれても、幸せですと即答できないし、 愛されてますか？と聞かれても、うーん、どうなんでしょうね？としか答えられないから。 この「答えられない」というのは、 幸せの基準、定義っていうのがないから。 愛されてるか、って他人から愛されてるかなんて、どうでもいいから。笑 幸せって基準ができた途端に、そこを満たしていなければ、満たすように幸せを求める行動をしちゃう。 他人からの愛を求めれば、他人に愛されようとして、自分の思いは奥の方に仕舞い込んでしまう。 これは自分を大切になんてできてなくて、 満たされないから満たそうとする行為にしかならないんだ。 そこで獲られた幸せは条件付きの幸せでしかない。 条件（根拠）がなくなれば、一気にどん底。不幸となってしまうのだ。 それって本当に幸せっていうのかな…？ 今の私は、今この瞬間を心地よくいられることしか考えていない。 自分がいかに心地よく毎日を過ごせるか。 自分のあり方で生きるために。 毎日毎日、心地よくいられたら、それが幸せっていうことなのかもしれないね。 幸せに定義はいらないんじゃないかな。 愛されることなんてしなくていい。 自分を知り、自分を大切に、自分のあり方に従い、心地よく生きる。 これが「自分を愛する」ということだと私は思う。 自分が自分を愛してさえいれば、 他人からの評価、愛に興味がなくなるものなんだな。 いつしかそうなっていました！ 度胸あるとか言われるけど、度胸なんかじゃなくて、他人（からの評価）に興味がない、自分の信念（自信？）を貫いてるだけです。 自分のために。 自分が心地よくいるために。 こーんなことを今日のたかみさんのヨーガセラピスト講座で、最後の最後にお話しました。 普通の人と違うことで不安になりましたが、全く問題なしだそうでホッとしましたです。 @ambica7723 #ヨーガセラピスト #ヨーガ #ヴェーダの教え #幸せ #愛 #自分磨き #あり方 #生き方 #精神性にアプローチ #他人軸 #自分軸 #私は私 #愛される #愛されようとしなくていい #自分を愛する

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