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⇒ホストちゃんに会いに行く♪

まじで

1日3食必要な理由　腸を順調に働かせ便秘太りを避けるため

[アメーバニュース]

普通に3食食べる事の方が少ない………
食べたら食べたﾀﾞｹ太るし
今はMAXの時より10㌔以上痩せてるけど気をつけないとすぐブーになってしまう

気がついたら体重計にのるようにしたり
でも食べたい時は好きなだけ食べたりるから…




１ヶ月の体重変動幅は…3㌔～5㌔くらい


これってﾔﾊﾞｲ

家族で

今日はしごとを昼に切り上げ公園にチビ達とはしゃぎまくり

久々に滑り台した

後川遊びも
充実した１日だった