糖質制限中。
ただ、そこまで中々出来ていない。
仕事の付き合いがなかなか多くて
平日の昼間と遅い日くらいしか出来ていない。
7月に沖縄に社員旅行だし
最近はローソンのブランパンを朝食べで
ヨーグルトを飲んでいる。
この時点ですでに糖質は多分一日とるべき20gに達していそう。
休みの日は家で腹筋をすこし。
そんなことしてたら、
3週間でぽっこりお腹ではなくなってきた。
何より腹痛が朝の日課だったのが
かなりへった。
もとの体重まで5キロくらい。
なげーなぁー。
ぴったりしたTシャツはなかなか着たくないけど作ってます↓