2006/12/06

私のダイエットは、朝は少し食べ、昼は普通、夕飯はまず食べません。 お肉・炭水化物も取らないようにし、野菜・果物・水分はかなり取るようにしています。
後、運動・ストレッチもしています

2006/12/06

今日の体重
朝55.1
朝ご飯
ピタパン四分の1
『ハンバーグ・玉子・キャベツ』
昼ご飯
『中華バイキング』夜56.1
夜ご飯
抜き
今日はバイキング食べ過ぎた��