正月 自主トレ

ペガサス町田投手の練習は元旦からガンガンやりました

昨日はアジリティなアップ
一呼吸で息を止めて10スイングを10セット
投げ込みはバランス重視で50球
内野ノックを100本
トスバッティングをノーミス70
最後に球場周りを全力疾走で終わり、練習後は疲れすぎたからか、座り込んでいた。
元旦からナイス練習かな

今日はアップしてラダーを使ってのアジリティトレーニングを。





そして体幹トレーニング



その後、穴空きボールで200本バッティング

その後投げ込み100球
今日はいつも以上に気持ちが入っていてノビのあるストレートに感じた

最後にシャトルランを３本やって終了

今年こそはＮＰＢに行く気持ちが表れた練習でした。
背番号 22
http://s.ameblo.jp/19831019fk

東京ドーム 日ハム

カビーとパシャリ




絶好調 中田翔選手




ドーム内探険


師匠の壁画


ブルージェイズのダンスカウトと