朝食

体質改善を、宣言して…

朝食を見直す

今までは身支度しながらダラダラ食べてた

主に

パン、青汁、カフェラテ、甘いお菓子

今朝の朝食

バナナ半分、納豆、R1飲むヨーグルト、青汁…でもの足りず

パン少々とミルクプリン

…やっぱり糖分が多いな

和食にしよっかな

とりあえずダラダラ食べはやめれた