４８、７

昨日はランニング後、４８、４やってその後にカルーアミルクを飲んで寝た
喉カラカラやったからねー

朝ご飯は
ヨーグルト
野菜ジュース
スイカ

カロリーは２５０くらいかな

昨日も暑くてクーラーつけっぱで寝た
電気代かかるよねぇー


けど付けないと寝れないよねぇー…


言うよねぇー…


このネタ古いよねぇー…

今からランニング☆

最近また体重が増加中

今から一時間ほど走りに行きやす

フレー

フレー

わ た しー

７ヶ月振り(^-^)

今日からダイエット日記を再開します

今日朝起きて４８、５キロ


頑張ろう私

キレイになりたい…